segunda-feira, 25 de abril de 2016

Risotinho de carne, cambotiã e quinoa

Idade: 7,5 meses
Grau de dificuldade: fácil

Ingredientes:
2 colheres de sopa de carne moída bem cheias
3 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de copa de quinoa em grãos
3/4 xícara de abóbora cambotiã picado miúdo
3/4 xícara de folhas de espinafre picadas
2 colheres de sopa de tomate picadinho
Sal, salsinha e cebolinha a gosto

Modo de preparo:
1- Refogue o tempero utilizado pela família com o carne;
2- Acrescente a abóbora, o espinafre, o tomate, o arroz e o sal;
3- Cubra com água fervente e cozinhe até que o arroz esteja macio;
4- Sirva de acordo com a consistência consumida pelo seu bebê.

Rendimento: 4 porções 

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